Food do Dia | Smoothie e Frappuccino

Que é importante de hidratar nos dias de calor, seja no verão ou em uma massa de ar quente qualquer, estamos cansados de saber.

Mas por que não fazer isso de forma bonita e divertida e com aquele ar de instagram, pode parecer um pouco difícilmas o ingrediente principal é ter um liquidificador, existem diversas opções geladinhas, sucos, vitaminas, chá gelado, frappés, mas as bebidas do momento são os smoothies e os frappuccinos* (coffe frappé ou flapê de café).

 

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Smoothies  – ele é queridinho do momento no quesito bebidas de verão, visualmente bonitos, coloridos e saudáveis, são uma opção cremosa para os sucos. A quantidade de receitas disponíveis no pinterest é enorme, os ingredientes principais para montar o seu são:

TIPO 1 – Fruta + Iorgut Natural ou Iorgut Grego Natural +   Opcional – Farinha ou Semente ou Castanha (aveia/chia/farelo de trigo/farinha de uva/linhaça/quinoa/Neston/farinha lactea, castanha de caju, nozes, castanha do pará…) + açúcar ou adoçante.

TIPO 2 – Leite ou Leite de Soja + Fruta Congelada ou Polpa +  Opcional – Farinha ou Semente ou Castanha (aveia/chia/farelo de trigo/farinha de uva/linhaça/quinoa/Neston/farinha lactea, castanha de caju, nozes, castanha do pará…) + açúcar ou adoçante.

Para quem gosta de combinações prontas o site (em inglês) Averie Cooks dá 14 opções deliciosas. O site anightowlblog reuniu, 50 opções fáceis. Ou pode pesquisar a tag Smothie no Pinterest.

 

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Frapuccino ou Coffé Frappé * – é a mistura de cubos de gelo batidos com frutas e leite condensado ou cubos de gelo batidos com café solúvel, leite e alguma essência/calda, há diversas maneiras de incrementar essa bebida, além do leite condensado, você pode trocar por leite de soja, leite e essência de baunilha, calda de caramelo, calda de chocolate, basta ser criativo. Um ótimo acompanhamento além de bonito é o chantilly. 

*O Frappuccino é uma marca registrada da Starbucks, o nome deles para o frapê de café. 

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About Larissa Reeden

Larissa Monteiro (Reeden) - 23 anos Adoro ler, sou bem eclética com meus gostos literários, também gosto de séries de TV, principalmente as que abordam temas diferentes e filmes românticos (sue me). Mineira de nascimento, Paulistana de coração. Tenho gostos variados para tudo, gosto de viajar, escrever, curtir um parques em dia de sol, e de ir ao cinema, de ficar em casa, de ir pra um barzinho, ao café, tudo depende do clima e com quem. Não resisto a nada que envolva massa, molho e queijo e amo doces. Sou uma mistura de muitas personalidades.

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